特写俱乐部:瑜珈俱乐部

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特写俱乐部:瑜珈俱乐部

瑜伽馆参观。照片从吉利安史密斯检索。

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丽芙·斯旺森,体育记者

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我的第一次 s普林 学期,免费瑜伽课程,我在路透社霍尔的会议室授课。我发现了几个人,但我意识到我没有达到 所有的 [威斯康星州拉克罗斯的大学] 学生群体。我想给在校园里所有的人的空间访问开始作为一个空间瑜伽俱乐部志同道合​​的人在社会连接。我们移动和呼吸在一起,沿途做有趣的东西。它的休闲,教育,社会,和乐趣俱乐部“说着副总裁和高级UWL瑜伽 keegs St乌尔devant。 

St乌尔devant,连同其他成员,开始了瑜伽俱乐部在2017年的夏天“我得到了瑜伽俱乐部参与,因为我想让朋友以外的阶级和政党,” 说过 St乌尔devant, “我想延长别人的经验瑜伽,以及在UWL心态的积极社会生活的环境。”  

AT A年轻时,St乌尔devant开始随着她的母亲以下谁练瑜伽。定期她开始练习后被诊断为焦虑在后 9岁。 

“我妈妈瑜伽教我,当我很年轻她有ESTA组的烧录卡一样的姿势,她将安排到卡为自己流,我跟着一起,说:” St乌尔devant, 我的焦虑症会导致我哽咽着,直到我昏了过去。瑜伽教我如何通过这些时刻拉“。 

瑜伽俱乐部主席 和UWL吉利安高级史密斯 原来是成员之一,以帮助俱乐部开始瑜伽。她开始涉足大一瑜伽经朋友说服她尝试。 “身体上,这是一个非常好的锻炼。如果有人有任何形式的伤害,它可以很好地与康复那些帮助。对我来说,这只是一个很好的方式,让出建立能源和放松身体,“史密斯说。  

瑜伽可以练心理健康。 “我练习瑜伽因为我心中的疾病,”说St乌尔devant,“有些日子,在我最糟糕的忧郁症,我已经坐在孩子的床上姿势或快乐的宝宝。生活是艰苦的。瑜伽真的帮我调节和应对各种疾病我的脑海里。“ 

我从焦虑症,抑郁症,强迫症和“瑜伽俱乐部的财务主管说患 和UWL大二,托尼Langowski, “瑜珈有助于我通过我的意念我一天没有停下来计算出来或抑制它们。” 

瑜伽俱乐部的秘书 和UWL大二 格雷斯一直练习瑜伽测试了一年多,并发现它是一个压力缓解。 “来到瑜伽俱乐部给你在辛苦了一天休息,是纯粹的放松这是一次尝试新的东西,时间是自私的,一时间没有想什么“说测试仪。 

瑜伽可以用来心静。 在最简单的符号,瑜珈,冥想,和正念都只是呼吸技巧。我们只是向你展示如何呼吸,说:“St乌尔devant,”东西这么重要的生活真的应该教给你。你应该知道如何让自己平静下来,自己醒了,如何规范自己与呼吸。“ 

瑜伽俱乐部满足每周一晚上从 下午6-7 在鹰堂的地下室。提供一种在需要垫俱乐部会员,或会员可以把自己的。 我会说30人左右,我们有一位出现断断续续,“史密斯说,”始终如一,10人左右。我们每周“。 

说St乌尔devant, “你不需要把一个垫子,我练上一条毛巾,直到我能买得起我自己的瑜伽垫。我们提供免费的垫子租金如果你能提供学生证本学期的第一[会议]将是挤满了人,和的最后一个 学期 将是一个非常小的群体。“ 

该俱乐部有许多不同的事件 整个学期。 “最近的一些事件已经召开是从该地区的瑜伽垫赠品,油必不可少的勾兑车间,社会活动与茶和点心,客座教师,蓟马场到当地的工作室,杂技瑜伽,每到春季,我们卖衬衫或扎染衬衫,说:” St乌尔devant。  

“我们有杂技瑜伽卫生组织上来。在我们的下一次会议我们有一次,一个月为过去三个月,这是真的很酷,“史密斯说,”我们将有一个解除压力的事件,我们要去的地方有一些冥想,然后其他的乐趣活动“。 

随着俱乐部已经合作很多组织,帮助教导和领导瑜伽课程。 “我们有很多不同的俱乐部的合作。说真的,如果有任何团体或组织想要做的任何形式的瑜伽,他们通常接触到我们有责任教导,“史密斯说,”我们正在合作与 领导和参与中心C。 10,做一个活动,帮助学生做瑜伽和解除压力全能决赛时间“。 

欢迎大家的加入,不管他们的技能水平或经验。俱乐部欢迎任何人,无论他们是初学者或专家。 “我认为这绝对是一种误解,认为瑜伽是所有关于世卫组织可以伸展最远的,或有看向会员一定的方式,它是不是在所有关于这一点。瑜伽是不应该主观臆断,“史密斯说,”肯定只是尝试一下,不要害怕。我知道人们会感到紧张,因为他们总是认为自己 不得不 是完美的,还是真的不错,但你不这样做,只是来学习,是开放给它。每一个人具有不知道他们在做什么开始,这是每个人都需要记住。“ 

St乌尔devant 说过, “我们照顾到我们的本地学生观众。所以, 如果你想练瑜伽的笑,我们将举办的会议都笑瑜伽。如果您想了解更多有关阿育吠陀,我们已经得到了你。如果你是男性和希望有一个会议,重点讨论如何扩展阳刚的身体,我们可以教。我们总是在做一些新的东西,但如果你有任何要求,不要害羞给我们发电子邮件“。  

“不需要你去经历,穿合适的衣服,或看起来像一个Instagram的的模式,说:” ST乌尔德旺,“其实,如果你穿着牛仔裤和T恤现身,沉思的全部时间,我们只是很高兴你在我们的空间到达花一些时间给自己。” 

谁拥有问题或疑虑的任何成员史密斯:建议是开放的,并要求。 “如果你正在做的事担心错,只是上去老师在班级和他们交谈,结束”史密斯说,“他们将尽一切所能,帮助,让你舒服我记得在我的第一类是刚看完的人。因为我不知道在发生什么,我不知道任何姿势我坚持了下来,我 真的很高兴 我做到了。只是不要被吓倒,并给它一个镜头。“  

我们让学生有机会通过进一步采取的姿势,或在一个姿势,结合挑战自我“说Langowski,”我们包括每一个学生都有一个渴望了解更多有关瑜伽和瑜伽俱乐部“。 

了解更多关于瑜伽俱乐部参观, //uwlmyorgs.campuslabs.com/engage/organizati上/yogaclub。瑜伽的问题对于任何俱乐部,事件或冥想接触 [电子邮件保护]